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ニキビ 洗顔 ぬるま湯

私がニキビを治すのに良かったぬるま湯での洗顔方法について書いています。

 

私がニキビをよくするのに良かった、

お湯での洗顔方法について書いています。

 

方法はとてもシンプルで

 

ぬるま湯(体温より少しぬるい程度)でサッと5回ほどすすいで終わりです。

 

バシャバシャとお湯をかけずに、

お湯を軽く押し付けるようにしてすすぐのが大事です。

(優しく丁寧に。)

 

そして、タオルドライも

軽く押し付けるにして、お肌に負担がかからないように意識しつつ

しっかりと水気をとるようにします。

 

どんな時にするとぬるま湯洗顔がおすすめ?

についてですが、

 

メイクをしていない朝や、休日など

お肌を休めたい時に、

ぬるま湯での洗顔を取り入れてみると良いかと思います。

 

日々の洗顔で、

 

お肌がピリピリする

乾燥を感じる

お肌が疲れている感じがする

 

そんな方にもおすすめです。

 

私の場合は、過剰に洗顔し過ぎていた事が原因で

お肌に刺激やダメージを与えてしまっていたようです。

 

その結果、

ニキビが悪化してしまったり、

繰り返しできてしまうことを自ら手助けしてしまっていたのかも。。。

と、今では思います。

 

洗顔はとても優しくすることが鉄則。

沢山洗えば良いというものではない。

これを知るきっかけになったのも、

ぬるま湯での洗顔を取り入れたことで分かりました。

 

お肌を優しく扱っていると調子も良くなってきたので

洗顔方法って大事だな、と。

 

乾燥や刺激を感じる方は

洗顔料での洗顔の他にも、

お肌の状態によって、お湯だけでの洗顔も取り入れてみると

良いかと思います。

 

 

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